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今日头条 · 2019-03-20

谈到吃肉呢,很多爸爸妈妈会觉得:肉很难消化,宝宝吃了肯定会不适应,所以要晚一点给宝宝吃肉。

在过去,我就是这样一个妈妈。禽霍乱诊治唉!当时不管我家老妈怎么叫我给宝宝吃点肉,我就是不给宝宝吃,总感觉肉是那么难消化的东西,宝宝吃了一定会很不舒服的。于是我一直拖呀拖呀,印象中记得宝宝好像到大概9个月的时候才开始吃肉。

现在回想起来,真觉得对不起宝宝。所以说啊,人“无知”就要多读书。

通过每天坚持不懈的“读书”,我明白了吃肉对宝宝有多重要。肉可以给宝宝提供丰富的血红素铁和蛋白质,宝宝可是很需要吃肉的。在宝宝大概满7月龄的时候,爸爸妈妈就可以开始尝试给宝宝添加肉泥了。

爸爸妈妈还在担心肉难以消化吗

在给宝宝添加辅食的过程中,相信爸爸妈妈一般都不会在一开始就给宝宝添加肉泥。尽管在《中国居民膳食指南20束组词16版》中有提到:(添加辅食)首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。但很多爸爸妈妈都会优先给宝宝添加强化铁的婴儿米粉,而不是肉泥。因为先吃主食,更符合我们中国传统的饮食习惯。

在谈abp319到不同种类的食材添加的顺序时,海带怎么做好吃,洞庭湖,盈一般建议,先从婴儿米粉开始添加;为了保险起见,建议添加约两周没有出现不适后,尝试给宝宝添加菜泥,每种蔬菜要连续尝试并观察3天;在尝试了3-4种蔬菜后再给宝宝添加果泥…宝宝从满6月龄(即第7个月)开始添加辅食,经过长达约一个月的时间去反复尝试并接受食物身份证大全游戏注册,这个过程也是对宝宝胃肠道进行的一种锻炼。

也就是说,宝宝的胃肠道功能已经在添加辅食的过程中逐渐完善了,并没有我们想象中的那么脆胡芯宇弱。当宝宝可以顺利的接受米粉、菜泥和果泥之后,爸爸妈妈就可以开始尝试给宝宝刘雯刚添加肉泥了。

再者,在刚开始给宝宝添加肉泥时,我们也并不是说马上就给宝宝吃很多的量。添加肉泥,我们依旧要遵循辅食添加中“由少到多”的原则,每次先给宝宝混合1-2勺肉泥在米粉中,同米粉一样一天吃2次,并且要连续吃并观察3天。当观察宝宝对肉泥接受得很好黑暗大帝迪迦后,再逐渐加量。

因此,请爸爸妈妈放心吧,该给被爱套牢宝宝吃肉的时候就要给宝宝吃。

应该怎么给宝宝吃肉

肉的种类有很多,猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、鱼肉…这里先强调一下,虽然肉包括鱼肉,但像虾、蟹这些带壳的水产是不包括在这里面的,这些要等到宝宝满1岁后再尝试添加。

  • 优先添加家里常吃的肉
像我们家,平时吃得最多的肉就是猪肉,所以给宝宝吃的第一口肉泥就是猪肉泥。除猪肉外最常吃的是鸡肉和鱼肉(鲈鱼),这两种肉就分别成为宝宝的“第二口”、“第三口”肉泥。而给宝宝吃鱼肉比较担心鱼刺,刚好鲈鱼除了鱼骨架有骨,鱼肉中是没什么鱼刺的。我通常都是一整条鱼(不加盐)蒸熟,再挑表面一点肉出来,经过履冰险细心检查,基本无鱼刺的。

还是那句老话,家里经常吃什么肉,女王高跟就优先给宝宝添加什么肉。而对于不常吃的肉,应该晚一点添加。

  • 红肉、白肉交替着吃

红肉,顾名思义就是红色冒牌锦衣卫的肉,如:猪肉、牛肉。白肉则是白色的肉,如:鸡肉、鱼肉。

前面提到了,我在给宝宝添加猪肉(红肉)后会给宝宝添加鸡肉、鱼姐姐妹妹站起来电影肉(白肉)。除了因为这几种摸丁丁肉是我家常吃的之外,还有一个原因是红肉和白肉所含的营养元素不同。

红肉里富含铁,且宝宝对红肉中的铁吸收率高达60%-70%。而白肉里缺少铁,但却含有其他的营养元素。为了宝宝能吸收更全面的营养,不管宝宝是先添加红肉,还是先添加白肉,爸爸妈妈都要记得,下一次要给宝宝添加另外一种肉。当宝宝已经接受红肉和白肉后毒医横行,就科斯莫利基德要开始让宝宝将红肉、白肉交替着吃了。

另外,从蛋白质摄入这个角度来说,蛋黄是可甘核平以代替白肉的。在宝宝满8月龄添加蛋黄之后,也可以在偶尔几餐用蛋黄代替白肉,和红肉交替着吃。

  • 肉泥、菜泥一起添加到米粉里混合着吃

和我们大人吃饭要搭配着肉菜一起吃一样,在宝宝添加肉泥后,除了要保持之前把菜泥添加到米粉里吃的习孟加拉天气惯外,这时,还要把肉泥也混合进米粉里给宝宝一起吃。

混合着吃还有一点好处是,可以避免宝宝出现挑食、偏食的坏习惯。因为每种食物的味道都是不一样的。如果分开喂给宝宝吃无线电春宫,宝宝可能会根据自己的喜好选择喜欢吃的那一种,而拒绝吃别的食物。

如何制作肉泥

在菜泥、果泥的制作过程中,为了保留蔬果中的纤维素,我们不提倡爸爸妈妈使用料理机将食物打烂。不过对肉泥的制作,爸爸妈妈为了解放双手,是可以使用料理机的。毕竟,打肉花费的时间是以秒为单位,剁肉可要花费香痰盂十几二十分钟的时间。

在烹饪上,爸爸妈妈可以用水煮或蒸熟的方式将肉泥做熟,不过蒸熟更能保持肉的天然味道哦。

在烹饪和打泥的顺序上,爸爸妈妈要记得,是先烹饪再打泥,不要搞错顺序了,因为这样制作出来的性状才会是泥糊状的。

看到这里,相信爸爸妈妈都已经明白了,宝宝吃肉会难消化,其实是自己想太多了。不给宝宝吃肉是不行的哦,宝宝可不是吃“素”的。

如果你的宝宝已经到了可以添加肉泥的时候了,就一定要及时给宝宝添加肉泥。


我是腻腻妈,青云计划获奖者,坚持更新育儿知识。目前已发表“关爱乳牙健康”系列文,现持续更新“辅食添加初期”系列文,敬请关注。文中图片来源于网络,向拍摄者致谢。

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